睡觉能有效地减轻我们的疲惫，同时，在睡觉的时候，我们的各个组织都在做着新陈代谢的工作，当我们起床之后，整个人都会精神饱满。但是，一些人在睡眠和起床后都会感觉到一种不舒服的感觉，这些感觉大多来自于体内的疾病。

　　总的来说，人们的睡眠质量都比较好，而且，如果他们的身体状况不佳，他们的睡眠也会受到影响。所以，别把睡眠中的轻微不适看成是一种微不足道的事情。很多时候，你觉得没什么大不了的事情，却有可能引起更大的麻烦。 睡眠中，若有5件事发生，或人体正在“报警”，需引起重视。

　　长期的骨骼疼痛，特别是在晚上或者做运动的时候会加剧，同时伴有骨膜肿胀、体重下降、乏力等症状，考虑是骨癌。也有一种情况是肿瘤的骨转移，比如白血病的骨转移会导致肩膀、胸骨等部位的疼痛，而肺癌的骨转移会引起脊柱的疼痛。肿瘤所致的疼痛主要表现为间歇性疼痛，牵引性疼痛，肿胀性疼痛等。所以如果怀疑是癌症导致的骨骼疼痛，最好去做血常规， CT，X光等。

　　很多人都有相似的经验，但是那并不表示他们的身体出了什么问题。在睡眠中，流涎水往往是由于侧躺或侧躺造成的。因为我们唇边有屏障，所以很容易出现唾液分泌的情况。但是，当你是俯卧着睡觉，嘴巴紧抿着，但是还是会有流口水、一边流口水、舌头发麻等症状，说明体内存在着心脑血管问题。

　　睡觉时常常会出现剧烈的头疼，同时，也要提高对心血管系统的认识。这是因为血流不畅，不能及时为我们的脑部提供能量。若动脉阻塞，则脑部会出现局部缺血及缺氧，引起剧烈的头疼及眩晕。特别是上了年纪的人，更应保持警觉。这种情况一般都是脑梗塞的征兆。这时候可以在睡觉之前饮用一杯温开水，这样可以让体内的体液快速的流动起来。在睡觉的时候要注意保持良好的睡觉姿态，避免对肢体造成压力或者是扭曲，这样会导致在睡觉的时候，身体的血液流通受到干扰。如果你觉得头疼，要起来的话，就应该慢慢地坐起来，这样可以避免快速起来，从而使你的血压暂时上升，从而增加患病的几率。

　　白天尿频增加、尿频、尿急、疼痛等症状时，应考虑前列腺炎、尿路感染、膀胱炎等泌尿系统疾病的症状。但是，当一晚上的排尿量超过3-5次时，就需要警惕患有糖尿病或患有慢性肾脏疾病了。这是由于糖尿病易于发生渗透性利尿。由于肾小球对葡萄糖的滤过性大于肾小管对葡萄糖的再吸收能力，渗透性利尿发生，从而使晚上排尿增多。如果患有慢性肾病，因为肾小管受到损伤，原有的尿液不能聚集在肾脏，所以晚上的排尿次数也会随之增多。

　　睡眠中偶尔会有一些咳嗽，这属于很常见的情况。乾燥气候及饮水不足都会导致轻度的咳嗽。但是，当你频繁地被咳嗽咳醒，并且长时间有刺激性干咳时，首先要考虑的是肺部疾病，特别是烟民。当肺部出现了癌症时，就会出现咳嗽的情况，同时还会出现刺激性干咳。

　　要想血管通透健康，每天补充它：随着年纪的上升，我们身体的各项机能都会走下坡路，对于30岁以上以及中老年群体来说，心脑血管的健康尤为重要，若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝，抽烟酗酒熬夜发火的话，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，若想快速改变调理，可以每天补充辅宁通肽，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管内长期沉积的垃圾，降低血液的黏稠度，减少血栓发生的概率，降低血管压力和脂肪含量，恢复正常水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡适量，不可整日油腻放纵饮食，同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果，以及适度的运动量来维持。

　　总之，许多我们睡觉时不正常的现象都是生理上的不适。所以，近期出现的一些不良现象，在一段时间内都没有好转，需要到医院做进一步的排查，尤其是在睡觉的时候被惊醒，出现心悸、咳嗽和呼吸困难等情况，也要考虑是不是心脏或者是心血管方面的问题，需要做进一步的检查。