「气血不足」，不管是中医还是西医，指的都是不健康的一种状态，而且其中还隐藏着疾病的预警。

　　若只是一时的状态不佳，比如睡眠不足等引起的，不用多做什么，保持充足的睡眠，一段时间后就能恢复。但若是这类症状表现一直存在，那就有可能是疾病的原因，该看医生还是得看。

　　建议可以先看血液科或内科的医生，通过一些检查来查找病因，到底是贫血、血液循环不好，还是营养不良等等导致。或者，也可以直接找中医看看是什么问题。

　　Ps：在这三者中，还有可能隐藏其他的疾病，比如营养不良，除了可能是因为节食过度，也有可能是肠道疾病引起的吸收障碍造成的。

　　如果病情还算轻微不需要特别治疗，可以照着上文介绍的方式调理；但若是较为严重了，那该怎么治疗就怎么治疗，日常调理只能作为辅助手段。