导语：有一些经常会无缘无故的生病，脸色黯淡无光，没有一点气色，稍微运动一下就容易疲劳乏力，身体难受喘不过来气。并且在晚上还会出现失眠多梦的情况，整体闷闷不乐、郁郁寡欢，记忆力也大不如之前，手脚出现冰凉的状况。若是有以上症状的话，很有可能是气血不足的原因，气血不足是一种常见病症，对身体有着一定的影响。那么，到底什么是气血不足？出现了这些症状如何是好呢？

　　结语：气血不足的人平时需要注意，养成良好的作息习惯，保持愉快的心情，多出去放松一下自己的身体，感受大自然的温暖。