很多人对艾滋病的防范意识不强，觉得自己不会那么倒霉，以至于感染了也浑然不知，没有及时治疗，使病情不断恶化，严重缩短生存期。那么，如何判断自己有没有得艾滋病？

　　① 要看有没有发生高危行为。艾滋病最主要的传播方式是性接触，常见的高危因素有：多个伴侣、伴侣感染了艾滋病、男男行为、不规范使用安全套等。

　　② 要看有没有出现疑似艾滋病的症状。虽然艾滋病的诊断不能只靠症状，但如果在高危行为后的2~3周左右出现发热、咽喉肿痛、全身不适、头痛、乏力等症状，就要及时去相关机构做HIV抗体检测，或者购买试纸进行自测。

　　艾滋病并不可怕，可怕的是我们没有自我保护的意识。预防艾滋病，一定要远离高危行为，做好安全措施，一旦自觉有感染的风险，72小时内就要服用PEP药物及时进行阻断，降低感染风险。